קשה להחליט

יש ציפייה שעם הגיל והניסיון נהיה החלטיים יותר.

שנדע מהר מה נכון לנו, שנבחר בביטחון. אבל אצל רבים קורה דווקא ההפך. עם השנים אנחנו רואים יותר.

מבינים מורכבות, מזהים השלכות, חשים מחירים רגשיים.

כבר אי אפשר לבחור רק מתוך דחף או אינטואיציה רגעית – יש עבר, יש אחריות, יש אנשים נוספים שנוכחים בהחלטה.

וכשיש יותר זוויות, יש גם יותר בלבול. הבלבול הזה אינו סימן לחוסר בשלות.

לעיתים הוא עדות לנפש שעובדת, שמסוגלת להחזיק גם רצון וגם פחד,

גם כמיהה לשינוי וגם צורך ביציבות.

רבים מספרים שדווקא עכשיו הם “לא סומכים על עצמם” בהחלטות. לעיתים, מאחורי זה יש חוויות עבר שבהן בחירה לוותה בביקורת, אשמה או מחיר כבד.

כשההכרעה נחוותה כסיכון - הנפש למדה להאט, להחזיק, לא למהר. לפעמים הבחירה שלא להחליט היא דרך של הנפש לשמור על עצמה. ועם הזמן, גם ההמתנה עצמה עשויה לגבות מחיר רגשי.

השהיה ממושכת יכולה להשאיר אותנו במתח מתמשך, לשאוב אנרגיה, ולהחליש תחושת חיות. הנפש נשארת עסוקה בלשקול ולחשוש, במקום להיות בתנועה.

לסמוך על עצמנו בהחלטות לא אומר לדעת מראש שהכול יהיה נכון. זה אומר להאמין ביכולת שלנו לפגוש את מה שיגיע:

להתאים, לשנות, ללמוד, לבקש עזרה.

בחירה אינה סוף הדרך - היא תחילתה של תנועה.

עבודה טיפולית לא ממהרת להכרעה, אך היא עוזרת להבחין מתי ההשהיה משרתת, ומתי היא כבר מחזיקה אותנו במקום שאינו מיטיב.

מתוך ההקשבה הזו יכולה להיוולד החלטה שאינה חפה מפחד - אך מחוברת יותר לעצמנו. לפעמים, בתוך עולם מורכב,

הבחירה המשמעותית ביותר היא לבחור להיות בתנועה - גם כשלא הכול ברור עדיין.

אנחנו כאן עבורכם.

מרחב - המקום לטיפול CBT.

צרו קשר בווטסאפ: https://wa.me/972542440813

מרחב בפייסבוק - https://bit.ly/3TuJb2c

להצטרפות לקבוצה השקטה שלנו- לקבלת ידע, כלים טיפוליים ועדכונים: https://chat.whatsapp.com/GWSdluz13FwHXBrakfxGm1