שנות העשרים בעולם מבוגר- החיים ללא פילטר

מתבגרים צעירים, 20-28,  נולדו לעולם דיגיטלי,  

עם טלפון חכם ביד ומרגישים שהם מנהלים את העולם- 

תחושה שאולי אינה רחוקה מהמציאות. 

הם בצומת קריטי בחיים ומתמודדים עם אתגרים מורכבים וייחודיים. 

חיפוש זהות, חיפוש קריירה, 

רוצים הכל- לא לפספס דבר. 

מה האתגרים והסכנות בהתפתחות של תקופת חיים זו? 

איך אפשר להבין אותם ואיך אפשר לעזור להם?

"מתבגרים צעירים" מושג המתייחס לשלב התפתחותי משמעותי 

ומהווה את החלק השני של גיל ההתבגרות. 

זהו שלב חדש יחסית בפסיכולוגיה ההתפתחותית, 

שזכה להכרה רק ב-15 השנים האחרונות.

תקופה זו מזמנת אתגרים, דרמות ולחצים, 

לצד הזדמנות להשלמת ההתפתחות וגיבוש הזהות. 

המתבגרים הצעירים ניצבים בפני תקופת מעבר מורכבת, 

המאופיינת בשילוב של חופש אל מול ציפיות חדשות. 

הם מתמודדים עם אתגרים הנוגעים להגדרה עצמית, 

קבלת החלטות משמעותיות, ויצירת זהות בוגרת בעולם המשתנה במהירות. 

תקופה זו מאופיינת במתח מתמיד בין הרצון לעצמאות לבין הצורך בתמיכה, 

כאשר הצעירים מנווטים בין ציפיות חברתיות, שאיפות אישיות, 

ואחריות מתרחבת בתחומי החיים השונים.

זכרו- הם אמנם בוגרים אבל עדיין מתבגרים היו ערניים, אם אתם מזהים סימני מצוקה, אל תהססו להתייעץ או להפנות לעזרה מקצועית.

האתגרים המרכזיים שמאפיינים תקופה זו:

• המעבר לאזרחות- יותר חובות מזכויות. "הנחות" שקיבלו מהסביבה כבר אינם, ויש ציפיה חוקית וחברתית לתפקוד של "עולם המבוגרים". 

• שלב של בחירות- קריירה, לימודים ותכנון העתיד

• בין תלות לעצמאות- עדיין מתבגרים אבל רוצים (וצריכים) להתרחק מההורים. 

• זוגיות- מחפשים, ומתנסים בקשר זוגי משמעותי, מתחילים לחשוב על עתיד זוגי ומשפחתי

• עצמאות כלכלית- "מי צריך עזרה" זה המוטו. עובדים, חוסכים כסף, מנהלים תקציב. מתחילים להבין משמעות של חובות ומחוייבות כלכלית

• השלמת ההתפתחות- חשיבה ויכולות רגשיות מתפתחות, פוגשים בעוצמה את אתגרי החיים

• ועוד אתגרים נוספים- בשלות מינית, מעורבות חברתית, פוליטית, חלק מהעולם הגדול. 

למרות הרצון לעצמאות, תפקיד ההורים נותר משמעותי בתקופה זו. 

האתגר הוא למצוא את האיזון הנכון בין מעורבות להתערבות, 

תוך כיבוד הצורך במרחב אישי של הצעירים. 

המסר החשוב לצעירים- הוא: "אנחנו כאן, נוכחים ותומכים".

הבנת מאפייני דור זה והאתגרים הייחודיים לו 

התייחסות לפערים בין הפנטזיה לבין המציאות

החיים האמיתיים כפי שהם מחוץ לרשתות החברתיות

ללא פילטר… 

הבנה זן מאפשרת לנו לספק תמיכה מותאמת 

ולסייע לצעירים אלה בצמיחתם האישית והמקצועית.

מסע ההתבגרות הצעירה מלווה בסכנות ואתגרים, הנה מפת דרכים שתעזור לכם לנווט בנוף המורכב הזה:

•  נתיב החומרים המשכרים: שימו לב לגבול הדק בין הנאה חברתית לבין בריחה מלחצים. היו ערניים לשימוש גובר באלכוהול, קנאביס או מסכים.

• עמק השינה: שעות שינה ארוכות יכולות להיות סימן לעייפות טבעית או לדיכאון מתפתח. שימו לב לשינויים קיצוניים בדפוסי השינה.

• הר הדימוי העצמי: עודדו טיפוח עצמי בריא, אך היו ערים לסימנים של אובססיביות לגבי המראה החיצוני.

• נהר החופש המיני: הבינו שהתנסויות מיניות הן חלק טבעי מהגיל, אך ודאו שילדיכם מודעים לחשיבות של מין בטוח ומוגן.

• מבוך הזהות: תמכו בתהליך גיבוש הזהות, גם אם הוא מלווה בבלבול ולחץ. זהו שלב חיוני בהתפתחות.

• צוק הסיכונים: היו מודעים לנטייה לקיצוניות ונטילת סיכונים. עודדו חשיבה מאוזנת וקבלת החלטות שקולה.

• נחל הכסף: סייעו בהבנת ערך הכסף וחשיבות התכנון הפיננסי, במיוחד כשמתחילים להרוויח סכומים גדולים יותר.

• יער העולם הבוגר: תמכו בהתמודדות עם אתגרי העבודה והלימודים, תוך הבנה שהמעבר לעולם המבוגרים יכול להיות מורכב.

הורות מתפתחת-  היו כמו מגדלור, נוכחים ויציבים, מאירים את הדרך אך לא מנווטים את הספינה. זכרו לשמור על ערוץ תקשורת פתוח והיו זמינים להקשבה, גם אם נראה שאין עניין מצדם. מצאו את האיזון העדין תמכו מבלי להשתלט, יעצו מבלי לכפות. 

גם אתם ראויים לתמיכה וחיזוק במסע ההורי המתמשך. ניתן ורצוי לחפש דרכים להעשיר את ארגז הכלים ההורי שלכם.

זכרו, רוב הצעירים יעברו תקופה זו בהצלחה. תפקידכם הוא להיות רשת ביטחון, מקור לתמיכה, ומצפן מוסרי. הקשיבו, תמכו, אך כבדו את עצמאותם. כך תסייעו לילדיכם לבנות יסודות איתנים לחיים בוגרים מלאי משמעות וסיפוק.

אנחנו כאן לכל שאלה והתייעצות.

'מרחב - המקום לטיפול CBT'

להצטרפות לקבוצה השקטה שלנו- לקבלת ידע, כלים טיפוליים ועדכונים: https://chat.whatsapp.com/GWSdluz13FwHXBrakfxGm1